Gymnastik


Anke Lüssow

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Anke Lüssow

 

"Auch der Geist hat seine Hygiene, er bedarf, wie der Körper, einer Gymnastik."
von Honoré de Balzac (frz. Dichter)


Fit für Frauen

Aktueller Auszug aus der Fit für Frauen Gruppe - Stand 2015
Aktueller Auszug aus der Fit für Frauen Gruppe - Stand 2015


Fit für Frauen

  • Training mit Hanteln, Tubes, Gymnastik- und Pezzibällen
  • Aerobic und Step-Aerobic
  • Drums Alive
  • Tanz
  • Spiele

 

Trainingszeiten: Mittwochs 15:15 - 16:15 Uhr (MZH Agathenburg)

Jahresbericht 2011 - Fit für Frauen

12 Frauen hielten sich fit mit vielen Geräten, die die Halle so bietet. Tubes, Bälle, Stepes, Hanteln verschiedenes Gewichtes, Flexibar und Therabänder wurden für Muskelaufbau und Ausdauer genutzt. Für den Spaß spielten wir und zur Erholung gab es Igelballmassagen. Das Erlernen von Choreographien bei Step, Drums Alive, Tai Bo, Aerobic oder Tänzen, sollte das Einrosten des Gehirns verhindern.

Im Sommer eine gemeinsame Fahradtour und ein vorweihnachtliches Punsch-und Kekse-Stündchen, boten Zeit zum besseren Kennenlernen und Klönen.

 

Anke Lüssow