• Rückengerechte Übungen
• Muskel-Aufbautraining
• Spiele (z.B. Federball)

Trainingszeiten: Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr (MZH Agathenburg)

Gesundheitssport ist nach wie vor ein interessantes Vereinsangebot. das beweisen jeden Mittwoch 12-18 Teilnehmer. Es gibt immer wieder neue übungen, die wir auf Lehrgängen kennenlernen und dann in unsere Stunden übernehmen.

Aber die Schwerpunkte stellen funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung und zum Erhalt der Bewegungsfähigkeit dar. Die meisten Teilnehmer kennen diese Übungen aus der Krankengymnastik, fast jeder hat schon mal Erfahrung damit gemacht.

Das Jahr klang auch diesmal mit der obligatorischen Weihnachtsfeier im Umkleideraum aus.

An dieser Stelle möchte ich ausdrücklich Klaus Laporte danken, der gerne aushilft, wenn ich mal verhindert bin.

Und jetzt noch einige Anmerkungen zu den Rahmenbedingungen:

Der Umfang an Geräten, die zur Stundengestaltung eingesetzt werden können, hat sich deutlich verbessert. Handgeräte stehen in ausreichender Anzahl zur Verfügung und sind überwiegend in einem guten Zustand. Ersatz- oder auch Neuanschaffungen sind schnell und unkompliziert möglich.

Dafür ein Dank an den Vorstand, der dies unterstützt und letzlich das Geld dafür bewilligt.