Die Gymnastikgruppe am Freitag Morgen wird von vielen 50+ Damen gut angenommen. Wir haben immer viel zu erzählen und zu lachen. Natürlich wird auch gekräftigt, gedehnt, getanzt, gespielt und gespannt. Die Ausdauer kommt auch nicht zu kurz. Gemeinsame Unternehmungen runden unser Fitnessprogramm ab.

Neue Damen sind immer herzlich Willkommen.

Angela Bassen

Im Anschluss an die 50+Gruppe findet eine Rückenstunde statt. Diese Stunde ist aus einem Kurssystem entstanden, weil Viele einfach weitermachen wollten. Inzwischen kommen 11 Damen regelmäßig zum Training und sind mit viel Freude dabei. Die Herren, die auch gerne kommen dürfen, fehlen uns leider noch. Gemeinsame Aktivitäten werden mit den Gymnastikdamen unternommen.

Auch in dieser Gruppe sind Neue Mitstreiter immer gerne gesehen.

Angela Bassen

• Training mit Hanteln, Tubes, Gymnastik- und Pezzibällen
• Aerobic und Step-Aerobic
• Drums Alive
• Tanz
• Spiele

Trainingszeiten: Mittwoch 16:00 - 17:00 Uhr (MZH Agathenburg)

12 Frauen hielten sich fit mit vielen Geräten, die die Halle so bietet. Tubes, Bälle, Stepes, Hanteln verschiedenes Gewichtes, Flexibar und Therabänder wurden für Muskelaufbau und Ausdauer genutzt. Für den Spaß spielten wir und zur Erholung gab es Igelballmassagen. Das Erlernen von Choreographien bei Step, Drums Alive, Tai Bo, Aerobic oder Tänzen, sollte das Einrosten des Gehirns verhindern.

Im Sommer eine gemeinsame Fahradtour und ein vorweihnachtliches Punsch-und Kekse-Stündchen, boten Zeit zum besseren Kennenlernen und Klönen.

Anke Lüssow

Unsere Übungsstunde ist Montags 19:00 - 20:00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Dollern. Zur Zeit hat unsere Gruppe 26 Frauen, von denen wöchentlich zwischen 13 und 16 aktiv und regelmäßig teilnehmen. Mit Gymnastikbällen, Terrabändern, reifen usw. halten wir unsere Muskeln fit. Boden- und Konzentrationsübungen, so wie Tanzschrittkombinationen runden unser Programm ab.

Am Rosenmontag findet unsere Stunde in Verkleidung, mit Berliner, Schmalzbrot und Sekt statt - mit sehr viel Spaß.

Außerdem machten wir eine Wanderung und eine Fahrradtour zum Jahresende hatten wir, wie immer, unsere Weihnachtsfeier. Wir freuen uns auf das Jahr 2012.

Hannelore Steenfath